Melodia na fortunę

Konkurs zakończony!

Zasady

Zasady konkursu

1

Nagraj telefonem filmik z własnego wykonania utworu reklamowego.

Umieść w tle sok Fortuna, żeby zwiększyć swoje szanse!

2

Wrzuć filmik do naszej aplikacji konkursowej.

3

Dziel się filmem ze znajomymi i zdobądź dla niego jak najwięcej głosów, żeby zwiększyć szansę na wygraną!

Wejdź do apki telefonem i wrzuć film prosto z telefonu

Nagrody

Nagrody

Nagroda główna

Super Ultra HD TV 55''
1 x

Telewizor Samsung Curved Ultra HD 55''*

Co tydzień

Weekend w Hotelu i nagrody muzyczne
1 x

Weekend dla dwojga w hotelu
St. Bruno w Giżycku lub w Hotelu Zamek Gniew*

1 x

Bezprzewodowe głosniki JBL Charge 2+ *

10 x

Bezprzewodowe słuchawki JBL E50BT*

Zaproszenie na koncert Kasi Kowalskiej
15 x

podwójne zaproszenie na kameralny koncert Kasi Kowalskiej **

* o przyznaniu nagrody decyduje jury

** o przyznaniu nagrody decyduje ilość głosów

Weź udział

Konkurs

Konkurs został zakończony.

Do zobaczenia na koncercie Kasi Kowalskiej!

1

Wybierz sok, który najbardziej Cię kręci (wyślemy Ci go w razie wygranej!) oraz zaznacz checkboxy

! Prosimy o wybranie ulubionego soku

2

Podaj swoje dane w formularzu poniżej lub zaloguj się do naszej aplikacji przez konto facebook lub Google +

Wybierz film z dysku i załaduj go do aplikacji.


Cierpliwości, może to chwilę potrwać. Pamiętaj, że filmik musi trwać poniżej 30 sekund
i ważyć mniej niż 100 MB

Max. 100 MB, długość 30 sekund

Rozmiar ładowanego pliku: MB

Poczekaj, ładujemy Twój film

Sukces!
Wystąpił błąd!

Brawo! Udało się załadować Twój film

filmik_fortuna.mp4

Gratulujemy! Udało się dodać Twoje zgłoszenie!

Już dodałeś film.
Możesz dodać jeden w trakcie trwania każdej edycji konkursu.

Użyj innych danych.

Upuść plik tutaj.

Tytuł video

Podziel się swoim filmem na Facebooku!

Niech Twoi znajomi zobaczą Twoje dzieło i zagłosują na nie!

Galeria konkursowa

Nagrody:

  • weekend dla dwojga w hotelu Zamek Gniew ****

    Hotel Zamek Gniew****
  • weekend dla dwojga w hotelu St. Bruno **** w Giżycku

    Hotel St. Bruno w Giżycku****
  • bezprzewodowe głośniki JBL

  • bezprzewodowe słuchawki JBL

  • zaproszenie na koncert Kasi Kowalskiej

  • telewizor Samsung Curved UHD 55'

Tytuł video

Pomysły i inspiracje

323

Tytuł video

zobacz film

Dbaj o siebie! To proste!

Dlaczego trzeba jeść warzywa i owoce?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie co najmniej 400 g warzyw i owoców dziennie. Wbrew pozorom nie jest to zbyt dużo – średniej wielkości jabłko waży około 150 gramów, średniej wielkości pomidor – około 170 gramów. Pięć porcji każdego dnia to zalecane minimum, przy czym warzywa powinny stanowić trzy porcje, a owoce dwie.

Owoce i warzywa dostarczają olbrzymiej ilości składników odżywczych do których należą między innymi: błonnik pokarmowy, potas, cynk, magnez, miedź, żelazo, mangan, cholina czy witaminy takie jak: A, C, K, foliany, witaminy z grupy B. Dodatkowo zawierają sporą ilość wody i nawadniają nasze ciało. Jedzenie warzyw i owoców jest niezbędne, aby zapewnić sobie witalność, zdrowie oraz zapobiec lub zminimalizować ryzyko zachorowania na wiele chorób. Badania wykazały, że spożycie zalecanych ilości warzyw i owoców jest korzystne tylko w chorobach serca i układu krążenia ale również zmniejsza insulinooporność tkanek.

Dlaczego trzeba jeść warzywa i owoce?

Pomarańczowe zdrowie

Sok pomarańczowy zawiera dużo witaminy C, która odgrywa ważną rolę w leczeniu takich chorób jak przeziębienie czy grypa. Dlatego, w przypadku zachorowania na którąś z tych chorób, codzienne picie soku pomarańczowego będzie wspierać organizm w walce z wirusami.

Innym dobroczynnym dla organizmu człowieka działaniem soku pomarańczowego jest jego wpływ na układ trawienny, gdyż doskonale łagodzi zgagę. Sok pomarańczowy ma również właściwości alkalizujące, czyli podnoszące odczyn pH. To właśnie dzięki temu warto go pić przy problemach ze zbyt wysokim poziomem kwasu moczowego – zarówno w przypadku kamieni nerkowych, dny moczanowej lub zapalenia stawów.

Pomarańczowe zdrowie

Sok jabłkowy – na zdrowie!

Stare angielskie przysłowie mówi, że jeśli zjesz jedno jabłko dziennie, lekarz nie będzie ci potrzebny. Jest w tym dużo prawdy, gdyż jabłka i sok jabłkowy dostarczają dużej ilości substancji odżywczych, które warunkują ich właściwości lecznicze.

Sok jabłkowy wspiera utrzymanie odpowiedniego poziomu acetylocholiny, odpowiadającej za utrzymanie dobrej formy umysłowej. Badania wykazują również, że sok jabłkowy zapobiega demencji starczej, a w dodatku pozytywnie wpływa na trawienie i pracę jelit. Dziennie wystarczy wypijać jedną szklankę soku z jabłek lub zjadać jeden owoc w postaci surowej.

Sok jabłkowy – na zdrowie!

Zdrowie w szklance soku

Soki warzywne i owocowe pozwalają na łatwe i szybkie uzupełnienie brakujących porcji. Aby jednak ich spożycie było korzystne dla zdrowia, należy wybierać soki 100%. Zgodnie z obowiązującymi w Polsce przepisami sok owocowy musi zawierać 100% owoców; nie może mieć w składzie sztucznych aromatów, barwników, konserwantów, ani też cukru czy słodzików.

Według badań naukowych (Scherz i inni, 2008 r.), wartość odżywcza „soków 100% bez cukru” w kartonach jest bardzo zbliżona do soków świeżo wyciskanych oraz samych owoców. Dla przykładu 100 ml soku pomarańczowego to około 45 kcal, a 100 g pomarańczy to również około 45 kcal. Nie należy zapominać, że soki są źródłem niezbędnej do życia wody, ale także ważnym źródłem istotnych dla życia składników odżywczych.

Tak więc osoby dbające o siebie i o swoje zdrowie powinny na stałe wprowadzić do swojej diety stuprocentowe soki warzywne lub owocowe i bez wyrzutów sumienia zastępować nimi niektóre porcje warzyw lub owoców. Polscy eksperci, w ramach Narodowego Programu Zapobiegania Nadwadze i Otyłości oraz Przewlekłym Chorobom Niezakaźnym, ustalili, że za jedną porcję uważa się średniej wielkości owoc/warzywo lub kilka mniejszych sztuk lub 1 szklankę surówki lub
1 szklankę soku.

Zdrowie w szklance soku

Uzupełnij potas z sokiem pomidorowym

Sok pomidorowy zawiera potas – składnik niezbędny do funkcjonowania organizmu. Jeśli miewamy obrzęki, nadciśnienie lub odczuwamy nieregularne bicie serca – to mogą być symptomy niedoboru potasu.

O braku tego pierwiastka w organizmie mogą też świadczyć skurcze mięśni nóg występujące podczas wysiłku i w upał. W ten sposób organizm daje znać, że zbyt dużo potasu zostało wypocone i trzeba go uzupełnić. O niedoborze może także świadczyć ciągłe zmęczenie lub podenerwowanie. Dorosła osoba powinna dostarczyć organizmowi 2000–3000 mg potasu dziennie. W szklance soku znajduje się 500 mg potasu.

Uzupełnij potas z sokiem pomidorowym

Pomidorowy likopen

Likopen to czerwony barwnik z rodziny karotenoidów – naturalnych przeciwutleniaczy. To on nadaje owocom i warzywom czerwoną barwę i neutralizuje wolne rodniki, których nadmiar w organizmie doprowadza do tzw. stresu oksydacyjnego, co może doprowadzić do rozwoju wielu chorób, w tym tych nowotworowych.

Prozdrowotne właściwości likopenu wynikają właśnie z jego właściwości przeciwutleniających. Likopen nie tylko neutralizuje wolne rodniki, ale ma także zdolność regeneracji innych antyoksydantów, np. luteiny, co pomaga w zapobieganiu zwyrodnieniom plamki żółtej. Szczególnie dużo likopenu jest go w pomidorach i sokach pomidorowych.

Świeże pomidory zawierają średnio 0,7 – 20 mg likopenu w 100 g. Jednak najwięcej tej substancji znajduje się w jego przetworach (koncentraty pomidorowe, ketchupy, soki, sosy i przeciery), ponieważ jest uwalniana podczas rozdrabniania, gotowania czy smażenia.

Pomidorowy likopen